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冬虫夏草怎么吃效果最好 冬虫夏草的吃法

冬虫夏草是传统滋补佳品,其功效强大,老少皆宜。冬虫夏草虽好,也需要找到最佳的正确吃法,才能充分发挥冬虫夏草功效,下面就和大家说说冬虫夏草怎么吃效果最好。

冬虫夏草怎么吃效果最好

1.生吃

鲜草清洗干净后,可直接食用,此吃法功效最佳,洗后即吃,不丢失任何营养,生吃只适用于鲜草,肠胃不好者请勿生食。

2.泡酒

冬虫夏草10g,白酒 500g。将冬虫夏草洗净晾干,放入酒中密封15天后,即可饮用。每天早晚各15mL。

3.泡水

取冬虫夏草2克左右,清冼干净放入杯中,加开水浸泡15分钟后即可饮用,可多次冲泡饮用一天,最后直接把冬虫夏草吃掉。

4.隔水蒸

虫草2~3根洗净,放入炖盅内,加水100mL,盖上盖后放入蒸锅内,隔水蒸。0分钟后取出,喝水吃虫草。每日一次,连服3个月。

5.煮水

取冬虫夏草2克左右,加水500克,大火烧开,转小火煮10分钟后喝水。可反复煮水两次,之后取出冬虫夏草直接吃掉。此种方法比生吃更安全,煮水能有效杀菌,也能充分提取虫草营养成分,因此冬虫夏草煮水为最佳吃法。

6.煲汤炖肉

取冬虫夏草2克左右,清洗干净后,与食材一起加入锅中炖煮,煮好后吃肉喝汤吃冬虫夏草。

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