当前位置:网站首页资讯动态4类护唇食物 助你养出水润双唇养颜食谱
4类护唇食物 助你养出水润双唇养颜食谱

你发现自己的唇部干燥问题越发严重了吗,除了使用护唇膏以外,还有什么方法可以进行唇部护理呢。哪些护唇食物可以帮我们养护双唇呢?下面为大家详细介绍。

引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏”维生”素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚”低热”、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。

蔬菜类

如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止”秋水仙碱””中毒”)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

禽肉蛋类

如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

粮食及硬果类

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

水果类及其它

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、”蜂蜜”、冰糖、食盐等。

此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。忌食过辣食物:辛辣的食物会对嘴唇产生刺激,使其干燥恶化。一些食物,如干辣粉等,会强烈地刺激唇部黏膜。

合肥市瑶海区兴军林机械加工厂  电脑版  手机版  合肥市瑶海区合裕路308号